Poprvé na lymfodrenáže
1. Den před procedurou
-
Dbejte na dostatek tekutin – ideálně čistá voda nebo bylinkový čaj, vyhněte se alkoholu.
-
Zvolte lehčí stravu – omezte těžká, tučná a slaná jídla.
-
Dopřejte si klidnější režim – žádný náročný sport či fyzické vyčerpání.
2. V den procedury
-
Přijďte v pohodlném a volnějším oblečení.
-
Nepoužívejte mastné krémy ani oleje na pokožku před masáží.
-
Nejezte těžké jídlo těsně před procedurou, dejte přednost lehčí snídani nebo obědu.
-
Napijte se vody, podpoříte tím proudění lymfy.
3. Po lymfodrenáži
-
Pokračujte v pitném režimu (2–3 litry vody denně).
-
Zůstaňte u lehčí stravy, aby se tělo nezatěžovalo.
-
Dopřejte si odpočinek, tělo může být unavené.
-
Vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům.
-
Nejlepšího efektu dosáhnete při pravidelné sérii procedur.
Lymfodrenáž je jemná technika, která pomáhá odplavit toxiny, zmírnit otoky a dodat tělu pocit lehkosti. Je běžné, že po proceduře budete častěji chodit na toaletu – je to známka, že se lymfa rozhýbala.
Absolutní kontraindikace (lymfodrenáž není možná):
-
Akutní infekční onemocnění (chřipka, angína, nachlazení, horečka, záněty)
-
Akutní žilní onemocnění (hluboká žilní trombóza, tromboflebitida)
-
Akutní bakteriální zánět (např. růže – erysipel)
-
Onkologické onemocnění (pokud není výslovně povoleno ošetřujícím lékařem)
-
Srdeční selhání nebo těžké onemocnění srdce
-
Decompensovaná hypertenze (neléčený vysoký tlak)
-
Akutní selhání ledvin nebo jater
Relativní kontraindikace (záleží na stavu, vždy konzultovat s lékařem):
-
Těhotenství (obzvlášť 1. trimestr – dále pouze se souhlasem lékaře a poté max. do 8. měsíce)
-
Cukrovka (diabetes mellitus) – zejména pokud jsou komplikace (např. neuropatie, špatně se hojící rány)
-
Štítná žláza – u některých poruch může být lymfodrenáž nevhodná
-
Epilepsie
-
Menstruace – může dojít ke zvýšenému krvácení
-
Kožní onemocnění a vyrážky (ekzémy, plísně, nehojící se rány)
-
Chronické otoky nejasného původu (nutná lékařská konzultace)
-
Po operacích a úrazech – vždy až po doporučení lékaře