Před masáží:

• V případě, že se chystáte poprvé na masáž, tak se ničeho nebojte, před masáží probereme vše potřebné a také ráda zodpovím Vaše dotazy.

• Na masáž přijďte prosím včas. 

• Společně vybereme nejvhodnější masáž, pokud jsme se předem nedomluvili na procedůře. 

• Tlak i druh masáže přizpůsobuji požadavkům a potřebám klienta.

• Na masáž si s sebou nemusíte brát žádné věci, jako je ručník či olej. Vše ve studiu máte k dispozici a je to v ceně masáže.

• Pokud si nejste jisti, jestli můžete vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu na masáž, poraďte se se svým lékařem.

• Před masáží nejezte. V případě pocitu hladu si dejte jen něco lehkého. 

• Pokud máte možnost, osprchujte se před masáží teplou vodou.

​

Karta klienta:

• Společně vyplníme krátký dotazník, který se bude týkat Vašeho zdravotního stavu. Ráda bych věděla o Vašich případných zdravotních potížích, o alergiích, zdali sportujete a jaký druh práce vykonáváte.

​

​

Během masáže:

• Nebojte se mi v průběhu masáže říct, pokud vás bude něco bolet nebo vám bude něco nepříjemné.

• V průběhu masáže se uvolněte a pokud usnete, tak je to jen dobře a nebraňte se tomu. Není to důvod k přerušení masáže. Stejně tak se nebraňte emocím, jako je smích nebo pláč.

 

 

Během masáže:​

• Nebojte se mi v průběhu masáže říct Vaše přání či pocity.

• Preferuji individuální přístup, v případě zájmu se mohu zaměřit na určitou část Vašeho těla.

• V průběhu masáže se uvolněte a pokud usnete, tak je to jen dobře a nebraňte se tomu. Není to důvod k přerušení masáže. Stejně tak se nebraňte emocím, jako je smích či pláč.

 

 

Po masáži:

• Po masáži se v těle uvolňují nahromaděné škodliviny a usazeniny, proto je vhodné hodně pít, aby se z Vašeho těla vyplavily škodlivé látky - toxiny. Nejlepší je voda, bylinný čaj, a minerální voda. Není vhodné pít alkohol či kávu.

• Pokud nemusíte, po masáži se hned nesprchujte a nechte ještě pár hodin působit léčivé oleje na svém těle.

• Nevykonávejte žádnou těžkou práci.

• Pokud můžete, odpočívejte. Spánek je ideální.

​

Jak často na masáž:

• Ideální je masáž vnímat jako prevenci a chodit na masáž pravidelně, aspoň 1x měsíčně. Prevencí budete udržovat fyzickou a duševní kondici.

• V případě potíží lze chodit na masáž častěji, 1x za 14 dní.

• Pravidelnou masáží docílíme významné snížení nahromaděného fyzického i psychického napětí.

• Pokud máte nějaký problém, lze chodit na masáž každých 4-7 dní.

​

​

​